{"id":1346,"date":"2025-09-21T15:46:36","date_gmt":"2025-09-21T13:46:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mathilde-coaching.fr\/?page_id=1346"},"modified":"2025-09-24T23:25:56","modified_gmt":"2025-09-24T21:25:56","slug":"a-propos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mathilde-coaching.fr\/?page_id=1346","title":{"rendered":"A propos"},"content":{"rendered":"\n
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En 2016, j\u2019ai commenc\u00e9 le renforcement musculaire \u00e0 la maison et la course \u00e0 pied dans l\u2019optique de me remettre en forme et de prendre de la masse musculaire (je faisais 55 kg pour 1m75, donc la morphologie d\u2019un cure dent typiquement), mais le renfo \u00e0 la maison \u00e7a a ses limites. <\/p>\n\n\n\n

En 2017, je m\u2019inscris dans une box de CROSSFIT, apr\u00e8s quelques mois \u00e0 pratiquer ce sport je me mets \u00e0 la musculation car je n\u2019avais pas des fondations solides pour supporter les efforts intenses, je progresse tr\u00e8s lentement par manque de connaissances et par manque de r\u00e9gularit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

En 2019, je me blesse \u00e0 l\u2019\u00e9paule en plein milieu de mon ann\u00e9e de BPJEPS, j\u2019ai donc r\u00e9gress\u00e9 pendant quelque temps mais j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de ne jamais rien l\u00e2cher. Mon physique a vraiment bien boug\u00e9 en 2021 lorsque j\u2019ai compris qu\u2019il fallait mettre beaucoup plus d\u2019intensit\u00e9 dans mes entra\u00eenements. J\u2019ai alors d\u00e9velopp\u00e9 une bonne masse musculaire avec un physique qui reste tout de m\u00eame assez fin et athl\u00e9tique et j\u2019ai gu\u00e9ri de ma blessure.<\/p>\n\n\n\n

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J\u2019ai pu faire toutes les erreurs possibles et inimaginables en muscu et je pense que c\u2019est ce qui fait ma force aujourd\u2019hui pour accompagner d\u2019autres personnes dans leur transformation. Selon moi \u00eatre un bon coach ce n\u2019est pas forc\u00e9ment \u00eatre un bon athl\u00e8te, certains sont naturellement bons et ne sont pas forc\u00e9ment capables d\u2019expliquer comment ils font pour \u00eatre bons. Tandis que les gens qui n\u2019ont pas une g\u00e9n\u00e9tique avantageuse (propension \u00e0 se blesser, longs segments\u2026) gal\u00e8rent tellement pour arriver \u00e0 \u00eatres bons, qu\u2019ils deviennent finalement bons pour transmettre et \u00ab trouver des solutions \u00bb. De la m\u00eame mani\u00e8re, quelqu\u2019un qui ne s\u2019est jamais bless\u00e9 aura du mal \u00e0 donner des \u00ab solutions \u00bb contrairement \u00e0 celui qui a encha\u00een\u00e9 les p\u00e9pins.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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MON PARCOURS EN TANT QUE COACH<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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En 2019<\/strong>, je passe une formation en Nutrition du sportif car la nutrition me passionnait (et me passionne toujours) \u00e9norm\u00e9ment. <\/p>\n\n\n\n

En 2020<\/strong>, j\u2019obtiens mon dipl\u00f4me BJPEPS AF pour \u00eatre coach sportif et je passe dans le m\u00eame temps une formation Pilates. J\u2019ai d\u2019abord travaill\u00e9 en faisant quelques coachings \u00e0 domicile et programmes assez basiques. <\/p>\n\n\n\n

En 2021<\/strong>, j\u2019ai commenc\u00e9 les coachings en salle, je fais alors \u00e9norm\u00e9ment de programmes gratuitement pour tester des choses, voir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, je prends de l\u2019exp\u00e9rience, d\u00e9veloppe mes connaissances et j\u2019en profite pour tester mes programmes sur moi.<\/p>\n\n\n\n

Je coach depuis 3 ans<\/strong> maintenant et en janvier 2022<\/strong>, j\u2019ai d\u00e9velopp\u00e9 les suivis en ligne et pr\u00e9sentiel<\/strong>, j\u2019ai une cinquantaine de clients accompagn\u00e9s. Je suis tr\u00e8s investie pour que chaque personne progresse le mieux. En coaching, avec mon approche holistique, on regardera votre alimentation, vos performances mais aussi vos habitudes, vos \u00e9ventuels blocages, votre environnement et votre mindset. Pour plus d\u2019infos envoyez moi un mail \u00e0 fatybcoaching@gmail.com<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE ?<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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A partir du moment o\u00f9 vous prenez un suivi avec moi, je suis hyper investie. Que vous soyez d\u00e9butant ou confirm\u00e9, je serais disponible pour que votre \u00e9volution se fasse dans les meilleures conditions. Je suis tellement passionn\u00e9e et curieuse que je passe ma vie dans les livres et \u00e0 me former. On apprend tous les jours et j\u2019apprends aussi \u00e9norm\u00e9ment de chaque personne qui passent en suivi.<\/p>\n\n\n\n

Mon objectif est que chaque \u00e9l\u00e8ve d\u00e9veloppe de solides connaissances sur la sant\u00e9, sur soi, son corps, son fonctionnement et une bonne hygi\u00e8ne de vie lui permettant de continuer son chemin en ayant toutes les cartes en main. J\u2019analyse votre hygi\u00e8ne de vie, votre \u00e9tat d\u2019esprit, votre niveau, votre structure osseuse et musculaire pour vous proposer des suivis personnalis\u00e9s. Je me rends disponible tous les jours sur WhatsApp pour corriger vos ex\u00e9cutions, r\u00e9pondre \u00e0 vos questions, r\u00e9ajuster les programmes, pour vous accompagner dans vos doutes, vos questionnements. <\/p>\n\n\n\n

Le but n\u2019est pas qu\u2019un changement physique mais une vraie transformation. N\u2019ayez pas peur d\u2019\u00e9changer avec moi un maximum pour que nous avancions ensemble dans la m\u00eame direction.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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MES VALEURS<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Bienveillance, confiance & partage sont les piliers de mon suivi. Pour en savoir plus vous pouvez aller lire les t\u00e9moignages de mes \u00e9l\u00e8ves.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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